酒精性股骨头坏死是一种缓慢的骨科疾病，其对人体的损害宏大，严重者甚至有致残的可以，因而，
在平常日子中咱们必定要加强对该病的避免。但是避免作业总是让人感到繁琐，为了让读者兄弟们可
以更明晰精确的把握酒精性股骨头坏死的避免办法，下面咱们为我们总结了以下12个避免细节。
酒精性股骨头坏死避免办法：
1、必定要加强髋部的自我保护意识。
2、走路时要注重脚下，当心摔跤，特别在冬天冰雪地行走时要注重防滑跌倒。
3、在体育运动之前，要充沛做好髋部的准备活动、感受身体发热、四肢灵敏为度。
4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
5、髋部受伤后应及时医治、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，避免重复损伤髋关节。
6、在医治某些疾病上，特别是一些痛苦性疾病时尽量不必或少用激素类药物。
7、尽量不要养成长时间很多喝酒的缺点。
8、对股骨颈骨折选用刚强内固定，一起使用带血管蒂骨瓣头植骨，推进股骨颈愈合，添加头部血运，
避免骨坏死，术后应定时随访，恰当口服推进血运的中药和钙剂，避免股骨头缺血性的发作。
9、由于关联疾病有必要使用激素时，要把握短期适当的准则，并合作扩血管药、维生素d、钙剂等，
切勿不听医嘱自作主张，乱用激素类药物。
10、应改掉长时间酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病要素的触摸环境，铲除酒精的化学毒性，避免安
排吸收。
11、对作业要素如深水潜水员、高空飞行员、高压作业环境中的人员应注重劳动保护及改进作业条件
，确已患病者应改动工种并及时就医。
12、饮食上应做到：股骨头坏死疾病饮食教授分析，不吃辣椒，不过量喝酒，不吃激素类药物，注重
添加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和生果，多晒太阳，避免负重，常常活动等对股骨头坏死均有避免作
用。
上文所提出的12点涉及到日子中的方方面面，如若能严厉按此履行，关于酒精性股骨头坏死避免必定
有显着的作用。但是避免作业贵在坚持，三天打鱼两天晒网的情绪必定没有好的作用，所以期望读者
兄弟可以为了个人的安康坚持做这些避免作业。
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