作为女人，80%都要忍受一种痛，不是身体灼伤的疼痛，也不是身心受伤的心痛，而是一种痛的让人无法自拔、痛的大汗淋漓、痛的在床上打滚的痛——它叫痛经。
血液循环不良型体质
每个月有那么一段时间都过得特别灰暗。遇见大姨妈就是遇见大麻烦，肚子又胀又痛，还特别害怕上厕所，常常坐在那儿就痛到站不起来。第一天是流不出血的疼痛，暗沉沉的都是血块，第二天和第三天就开始大血崩了。
专家建议：血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冻食物。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。
虚弱型体质
体质虚，老是感冒、拉肚子。
专家建议：月经不调容易造成体质虚弱，这时候三餐千万不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时一定要细嚼慢咽。不适合做激烈运动，旅行途中也要注意休息。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可用莲子与黄芪。
怕冷型体质
下辈子再也不要做女人啦！有多少女人说过这句话。大夏天里，到处都在冒着热气，恨不得24小时泡在冰块里的季节。但大姨妈一到还要老老实实的注意保暖。一不小心就痛到要死，喝点冰水就不要活了。
专家建议：体质偏寒的姑娘们即使在夏天，大姨妈那几天还是要做好保暖工作，可以穿厚内衣或厚袜。最好不要穿裙子，要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。情况严重的可以盆浴或泡脚来驱寒气，或是在医生指导下开几副膏方好好的调理一下。
压力过大型体质
大姨妈终于要来访了，不小心，就发脾气。
专家建议：学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝药草来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。
贫血型体质
一站起来就眼冒金星，皮肤撑起来手感一点都不好，每天嗜睡，精神萎靡，肚子疼，腰疼，背疼，疼疼疼。
专家建议：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶，中药可用当归与龙眼。
不同体质类型的女孩，存在着不一样的痛；不同的痛，有不同的解决办法。千万不要轻信网络流传的那些治疗痛经的妙招。一定要根据自己的情况正确使用解决方法。