早晨起来的时候出现一只眼睛浮肿，应该怎么办，怎么会弄成一只眼睛肿肿的呢？眼睛浮肿是发生在许多人眼睛上的情况，且引起眼浮肿的原因也是非常多的，最常见的便是因睡前护理未做好导致的眼部浮肿。下面来看看眼部护理专家的介绍吧。
是什么原因导致了眼睛浮肿？
眼睛浮肿有可能是由于饮食和不规则的饮水习惯造成的。你的晚餐是否经常口味很重，这样的菜中大多都含有太多的味精和盐，使得你临睡前总感到口渴而饮用大量的清水。当你入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内，到了早上使双眼浮肿。由于睡觉时体液集中在眼部造成的轻微浮肿，一旦起床走动这部分液体就会从脸部排出，大约一两个小时之后便会自动消失。
注意睡姿，切勿趴着睡，睡前1小时内不要过量饮水，早晨发现眼睛浮肿可用冷热水交替敷眼睛，或用盐水敷，不可揉眼睛。如果只是一只眼睛出现浮肿现象的话，建议可以换一边睡，调节一下。
如果眼部长期发生浮肿现象的话，也可能是因为疾病引起的，要引起重视。
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