卵巢关系着女性的健康和美丽，卵巢健康则女性的皮肤则是光滑有弹性的，要想延缓衰老，保持健康美丽，卵巢的健康是不可或缺的。卵巢还关系着女性排卵，与女性不孕有着不可分割的关系，想要有个健康的宝宝，有一个健康的卵巢是关键。想要远离不孕保护卵巢最重要!那要如何呵护卵巢呢?
1.离电脑辐射越远越好。研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，好的方法是拔断电源，用电池工作。
2.少吃止痛药，一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25—35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。
3.每年至少体检一次。卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，应及时去看医生。
4.来月经时多补铁。月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等食品，能让卵巢更健康。
5.少熬夜。良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康。
6.科学减肥。很多女性朋友为了追求骨感美，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。
如何才能拥有一个健康的卵巢呢?以上则是成都送子鸟不孕不育医院的专家给大家讲解的，想要远离不孕保护卵巢最重要。温馨提示：不管是不是为了宝宝，女性都要好好的保护卵巢，只有身体健康了，才是最重要的。