生活中有哪些预防便血的方法？西部健康网专家指出：便血是肛肠疾病最主要的表现之一，这种现象经常让大家不重视，但是便血是一些疾病的早期症状，也是消化道或全身性疾病的局部症状表现。日常生活中预防便血发生的方法有很多的，要养成良好的排便习惯，保持大便通畅，适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。那么，生活中有哪些预防便血的方法呢？下面我们一起看看肛肠科专家的介绍：
（1）养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。
（2）减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。
（3）忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品、忌烟酒、咖啡。
（4）多食具有清肠热，滋润营养，通便止血作用的食品，如生梨汁，藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食）、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
（5）要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。
（6）减少房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。
生活中有哪些预防便血的方法？以上就是西部健康网专家对便血的预防相关介绍，现在大大家应该有了进一步的了解了，希望以上的这些知识对你治疗疾病有一定的帮助。所以生活中注意预防便血的六大要素，我们应该时刻关爱自己的身体健康，了解便血原因，做好预防措施。如果你对内分泌失调有什么疑问，您可以登录官网：http://www.hao120.org。在线咨询与专家在线沟通，我们将为您真诚服务。祝你早日康复。