更新日期：2013-10-10
太极拳是以道家的吐纳、咽津、导引图、龙守、虎引、龟咽、蛇曲等仿生与功法，溶健身、技击与意念活动为一体而发展至今，故道教思想是武当太极拳的核心。道教历来重视养生延寿、修道成仙、追求“长生不老”。其修炼宗旨是“法天贵真、静观天道”，并将自己的身体与自然融为一体。“重人贵生”是道教的精义，极为重视今生，认为生长、生命、生存，是生道的本体。养生术成了道教的精粹，立足之本。
而赵堡太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为“引手”。一旦对方发动，自己要迅速抢在前面，“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。
二.教学特点
本套教学训练方式从一开始就把太极拳中最根本.最核心,自古以来视为密不外传的太极内功修炼方法清楚地教与学员，使学员一开始就在一条正确的学习太极拳的快车道上前进。首次打破了太极拳十年不出门的神话，只要认真习练，三年之内便能达到一定的水平。
尤其值得一提的是，教练把学员的内功水平.健康指标.和技击能力的快速提高作为自己终极目标。在我们这里学习一年就能达到一般市面上学习太极拳五六年甚至十年以上的内功水平和技击自卫能力。（多名学员在习练本门功夫后在世界和全国散打比赛中均获得优异成绩，其中获得国家武英级运动员2名.一级运动员3名。）对于已经习练太极拳的学员，在不另学你所练的太极拳架，不改变门派的前提下，快速提高你对所修炼太极拳门派的功夫.功效和认识。
本派太极拳对于腰椎.颈椎等白领病有极好的调理效果。对各种慢性病.忧郁症.自闭症.记忆力下降.注意力不集中.失眠.功能性衰退等，有很快的康保作用。
教学地点：成都市百花潭公园
教学时间：每天早晨八点到十点半