成都钢管舞健身技巧
当下，英国许多运动组织都开始追捧成都钢管舞，包括“英格兰运动”这样的著名运动 组织。“英格兰运动”的一位新闻发言人说：只要是安全的运动，那些鼓励人们离开沙发的都是好主意。这不仅仅是一项健身活动，每天花两小时在舞杆旁边，经过6周之后许多女孩说她们获得了新的自信。
其实，成都钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉。因为比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变 得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。实践 表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很力。
成都锦江钢管舞培训学校是钢管舞是世界钢管舞协会-健美协会的指定培训机构，师资力量雄厚，拥有获得世界钢管舞协会教练资格证书和钢管舞国际裁判的教练等众多名师亲临受教指导。是国内最具有专业力度的钢管舞培训基地。热爱舞蹈的女性们，这里是最适合你们学习舞蹈的地方。