王倩老师简介：
北京体育大学运动康复与健康专业, 教授瑜伽近9年。
2003年开始接触瑜伽，04年在圣玛瑜伽中心学习传统哈他瑜伽， 05年跟随印度瑜伽大师Mohan学习，参加了悠季Yogi Dhuruv dev singh 的教师培训课程，系统学习了瑜伽理论学、呼吸、冥想、调息术、清洁法、人体解剖学等，并取得教师培训资格证书。随后几年当中，先后参加了瑜伽之光（OM yoga training centre）与印度帕坦加利瑜伽学院（Omkarananda Patanjala）举办的Hatha vinyasa flow yoga、Iyenga yoga瑜伽的教师认证培训课程；第一届孕妇瑜伽培训；高温瑜伽认证；美国Jennifer Wolfe孕期瑜伽培训；著名Ashtanga大师John Scott的阿斯汤伽培训。
凭着对瑜伽的喜爱每天习练数小时以上，通过习练更多地加强对体位细节的认知与探究，以简洁明了精准的口令，引导学员更好地理解，精进。每年定期参加国外瑜伽大师的各种专题讲座，以不断地完善、改进教授内容与方式方法。注重课程的安全技巧与方法，擅长根据不同程度会员设置相应级别的课程内容，有效帮助学员上升进步。先后在中国人民银行总行、北汽福田、北京摔跤队、中国邮政、中铁集团，五洲女子医院、安监局等企业做企培教练，曾为歌手朴树，奥运冠军杨威之妻著名体操运动员杨云，电影演员胡可，羽毛球混双冠军高崚等教学及上私教课程。
在北京菩那拉瑜伽中心任主教练，北京Forkiss母婴文化咨询公司任孕期瑜伽导师，北京孕之家担任孕期瑜伽教学总监。在多家杂志、电视台做专题瑜伽演示，表演。主要教授传统哈他瑜伽、流瑜伽、孕妇瑜伽及产后恢复等课程，累计教授约3000课时，在众多学员中有着良好的口碑。
从05年开始教授瑜伽课程，积累了丰富的教学经验，注重课程的安全技巧与方法，更擅长孕期课程，研发了适用于不同阶段孕周的产前/产后课程，如传统形式的孕期课程，辅助工具运用课程，分娩瑜伽球操课程，产程中呼吸与体位助产课程等特色孕期瑜伽。
根据不同基础，不同孕周的会员设置相适应的安全有效的课程内容。针对受孕期会员特殊的生理特点，围绕着增强体力和孕育新生命的心理做准备，运用呼吸使身体各层面保持开放，让准妈妈以良好的心态去迎接身体的转变，迎接生命中重要角色的转变；孕期的课程中主要以增强髋部，骨盆和脊椎灵活与弹性，增强肌肉的张力，刺激荷尔蒙分泌的腺体，促进血液循环，控制体重并保持愉悦稳定的情绪，减缓孕期中的失眠，下背疼痛等不适症；并有为产后恢复打下基础。由06年至今教授不同孕周孕妇超1000人次以上，孕期课时约1500课时，会员顺产机率约59%（北京各医院平均顺产机率为33%），是北京市孕期授课经验最为丰富，课时最为多的老师。
参加过的拍摄活动:
央视14套节目视频：http://www.tudou.com/programs/view/IFPBzz3vKa0/
07年2月参加<母子健康>杂志产后瑜伽示范拍摄
07年9月参加北京瑜伽组决赛第二
08年元月参加<京城韵事>瑜伽与健康生活拍摄,并在分众传媒播放
09年12月参加卫生部<健康中国>录制孕期瑜伽,并在各大医院妇产科门诊播放
2010年2月接受中国教育台<你好,中国!>栏目采访
2010年7月参加<妈妈说>网站”孕期瑜伽与顺利分娩”访谈
2010年8月为与贝因美合作的孕期彩绘活动做孕期瑜伽排演
2011年5月参加<妈咪宝贝>杂志专栏拍摄
2011年3月参加北京电视台14套<宝贝一家亲>孕期瑜伽节目
2012年3月参加《我身边那些练瑜伽的人》纪实拍摄
培训内容：
孕期解剖与分娩基础知识
女性生殖系统解剖
骨盆与骨盆底
卵巢与子宫
妊娠生理学
母体妊娠后各方面的变化
胎盘/胎膜/脐带和羊水的功能
不同孕周胎儿的特征及生理特点
妊娠期特有的疾病及异常知识
孕期的监护与情绪管理
孕期瑜伽的益处
如何在孕期中三个重要阶段给予不同的相应瑜伽体式
胎儿的位置与瑜伽体式的安排
如何以安全有效的瑜伽体式缓解妊娠期常见的不适症
全孕期中可以运用的呼吸练习
瑜伽呼吸与体式在第一产程中的作用及方法
编制孕期课程的原则与安全方式
分娩球的使用与瑜伽体式编排的技巧
产后恢复的最佳时期与瑜伽
适合人群：
此培训需要至少有一年以上瑜伽教学或持续瑜伽练习者参加
培训时间：
2013年8月3-8月7号 每天7小时
上午：8：00—11：30
下午：14：00—18：:00