2013年团体课
星期一1 星期二2 星期三3 星期四4 星期五5 星期六6 周末7
12:30---13:30
3活力有氧 5普拉提
15:00---16:00
1热力有氧 2民舞 4 形体芭蕾 5综合有氧
16:30---17:30
1综合瑜伽 2减脂有氧
17:45—18:45
1 有氧民舞 2普拉提 3综合瑜伽 4肚皮舞 5有氧踏板 6快乐有氧 7身体平衡
19:00---20:00
1肚皮舞 2爵士 3形体舞蹈 4高冲击有氧 5流瑜伽 6舞均瑜伽 7形体舞蹈
20:10---21:10
1激情有氧 2拉丁舞 3塑形有氧 4普拉提 5中国舞 6肚皮舞 7拉丁舞
19:00---20:00
1 高温瑜珈 3高温瑜珈 5高温瑜珈
19:45---20:30
1快乐郊游 2燃脂旅程 3动感之夜 4丛林骑士 5急速冲刺 6周末狂欢 7王者风范
地址在： 高新区
‘紫荆西路’
神仙树公园斜对面，
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傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，肌肉的速度、力量和耐力也处于相对最佳状态，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳 ，最适宜锻炼，锻炼后收到的效果也更好。 我们的360通风和采光算成都较好的健身房，还有红豆杉供氧 《《 我们这里有 几年卡。普通年卡。贵宾年卡。半年卡。季卡，次卡 》》 有需要者请联系我 {小强 15928493162 } 给我打电话者可以免费锻炼1小时。