霓裳舞蹈新推出结合舞蹈的私人教练课程，就是为减肥健身学员提供一对一具体指导的健身指导者。我们的私人健身教练进行的是一对一的工作，上课内容具有互动性、针对性的特点。适合不同健康水平、年龄段需要减肥塑身的学员，通过提供个性化的健身计划和关注，私人教练课程是最好的提高健康和体适能、达到设置的目标的方法之一。
课程计划：
第一步：身体测试，通过身体数据的测试，可以获得身体的一个客观的评价，然后根据身体客观的评价选择相应的运动方案。 第二步：了解到自己的身体哪方面不足后，就需要用一个合理的运动计划去改善自己的身体状况。第三步：选定合适的运动健身计划，根据自己的时间安排和教练的运动计划安排选择相应的课时计划。一般的来讲，一个运动周期有四个阶段的计划。您可以选择一个阶段一个阶段的进行，也可以选择全部走完四个阶段。运动效果一般从第二、三个阶段开始出现了很明显的成效。
上课时间：按照学员的时间上课
上课内容：身体拉伸、形体训练、哑铃、跳绳、瑜伽、有氧运动、舞蹈训练、放松。
华阳校区：成都华阳安公路2段398号观景苑5栋3单元101室（华新下街背后）
（坐华阳1路、华阳5路、华阳2A路、华阳4B路815A路到音乐广场站下车）
报名热线：13488919519凌老师 业务QQ：2810514980