双流小,初,高中生暑期篮球训练班开班了 火热报名中

1,基本站立姿势、(侧、前、后)滑步、侧身跑、变向跑、跨步急停、跳步急停、(前、后)转身、后撤步 ;

2,传接球技术:双手胸前传接球、双手头上传接球、单手肩上传接球、单手体侧传接球、反弹传接球 ;

3,投篮技术:原地单手肩上投篮、行进间单手高手投篮、行进间单手低手投篮、勾手投篮、原地跳起单手投篮、急停跳投(男生掌握)、转身跳起投篮(介绍) ;

4,运球技术:高运球、低运球、运球急停急起、体前变向换手运球、运球转身、

5,基础配合：传切配合、突分配合、（前、后）掩护配合

6,半场三打三或全场比赛；裁判基本常识

7，运球技术:高运球、低运球、运球急停急起、体前变向换手运球、运球转身、背后运球(女生为介绍内容) 突破技术:交叉步持球突破、同侧步持球突破、跳步急停持球突破

篮板球技术;双手抢篮板球、单手抢篮板球、防守队员抢篮板球、进攻队员抢篮板球 

防守技术:打球动作方法、抢球动作方法、断球动作方法、“夹击”防守(介绍)、协防、补防(介绍) 

战术部分 基础配合:传切配合、突分配合、(前、后)掩护配合 全队战术:半场“人盯人”防守、2-1-2区域联防(介绍)、2-3区域联防(介绍)