牙齿松动有很大一部分原因是由于牙周的炎症引起的，引起在预防牙齿松动前我们需要保证自己的牙周健康，也就是口腔的卫生健康。
保证牙齿的口腔卫生健康，首先是需要坚持早晚正确刷牙。因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能杀灭口腔中的细菌。人们长期坚持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。
定期洗牙 刷牙是不能代替洗牙的
牙刷只能刷到牙齿的正面和上面，却无法刷到牙齿的背面和侧面。若一个人长期只刷牙不洗牙的话，那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。而洗牙则可通过一些物理和化学的方法去掉牙齿各个面上的牙菌斑和牙石，从而达到彻底清洁牙齿的目的。因此，老年人应养成定期洗牙的习惯，最好每年洗一次。