西南成都太极养生培训

  “太极者，太初，太一也，谓天地未分之前，元气混而为一。”“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”太极拳理源于《易经》，《皇帝内经》等中国传统哲学、医学古籍，通过阴阳理论、中医经络学、武术三者的完美结合，形成了一套有阴阳性质、符合人体生理功能、大自然运行规律的拳术，即太极拳。

传统太极拳的主要功效：传统太极拳有独特的保健、养生益寿之功效，太极拳与人的气血、经络、骨肋有着密切关系，习练传统太极拳讲求身体上下相随，内外相合连绵不断。无刚烈、无高难动作，以松、柔、圆、缓行功盘拳。久练者能达内外双修，修身修心，遇事心态平和，心胸宽阔、开朗。舒理脏腑，经络畅通，血气无阻，虚实之间，内求静定，直运练气，通透周天。让人从身到心得以静化与超然，人体阴阳平衡，获得健身、养身、益智、延寿之功效。 

　　传统太极拳有神妙击技之功效，久练者能固丹田之气，能以四两拨千斤的能力达到攻与防，临危之时不惧危。

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