天康医院温馨提醒：人体的内分泌系统，分泌各种激素和神经系统，调节人体的代谢和生理功能。正常情况下，各种激素的平衡，如果因任何原因，打破了这种平衡，导致一些激素过多或过少，会导致内分泌失调，引起相应的临床症状。男性和女性可能是内分泌失调。一，4大因素导致内分泌失调 年龄的增长导致内分泌失调的年龄导致内分泌失调1岁，导致内分泌紊乱 人体的内分泌腺激素可以保持生理平衡，但这些生长调节剂会随年龄增长而失调，这是为什么年轻，内分泌不成为我们的话题，但是随着年龄的增长，你需要给它更多的关注。某些内分泌疾病的遗传。康医院告诉你：什么是治疗痛经的错误！2，过度减肥导致营养缺乏 人体维持正常的生理功能，它必须有足够的，适当的营养，否则，会出现内分泌问题一一。3，不良情绪，压力是内分泌失调。 心理学是一个重要的原因。我们要承受来自各个方面的压力，这种压力是需要发挥十二精神来应对，放松。这种紧张的情绪变化，反射的神经系统，导致激素紊乱，即内分泌失调。4，空气质量差，影响内分泌平衡 严重的环境污染对女性内分泌失调不能逃避责任。某些化学物质在空气中，通过各种渠道，在人体内，通过一系列的化学反应，导致内分泌紊乱，月经失调，使妇女子宫内膜增生和其他问题。2，内分泌失调应该吃什么 黄色食物有助于维持雌激素的分泌能力的黄色食品有助于保持雌激素的分泌能力。专家建议：日常生活的照顾妇女痛经1，黄色食物 黄色食物包括柠檬，大豆，豆腐，南瓜，玉米和香蕉，不仅在身体条件好时吃，可以非常有效，通常一天三餐，经常吃一些食物。 黄色食物也能增强胃肠功能，改变寒性体质，代谢功能，增强和保持女性荷尔蒙的分泌，增加荷尔蒙的动力。2，绿色食品 绿色食品包括生菜，西兰花，芹菜，它能加强肾，肝，脾的健康。脾脏是健康的，是很好的消化和吸收，在肝脏和脾脏的好食物，维持荷尔蒙平衡，避免不良的身体条件。内分泌失调应多吃含蛋白质的食物中内分泌失调应多吃含蛋白质的食物。3，多吃富含钙和维生素食物 富含钙的食物包括牛奶，奶酪，绿色叶菜类蔬菜，干豆酸奶，富含维生素包括鸡肉，鱼，蛋，谷物，豆类和坚果。吃各种食物有助于维持荷尔蒙平衡。4，蛋白质食物 鱼富含蛋白质的食物，2份鱼一周，将有助于保持平衡内分泌系统。http://pxtkyy.com