怎样有效减轻乳房疼痛？乳房疼痛是很多女性朋友都经历过的，有的女性朋友都是不痛则已，一痛便不可收拾，让很多女性朋友都觉的很是困扰。成都蜀都乳腺医院专家介绍：引起乳房疼痛的原因有很多，生理期、发育期间都是可能会引起这种情况的发生的。 怎样有效减轻乳房疼痛？ 1、少吃盐 经常吃含盐量高的食物，会使女性朋友的乳房出现肿大的情况，所以女性朋友在平时生活中饮食一定要以清淡为主。另外如果吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。 2、保持良好的心态 保持愉悦的心情是女性保持美丽的一大因素，心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。 3、穿稳固、合适的胸罩 女性朋友在生活中一定要选择适合自己又穿着稳固的胸罩，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。 成都蜀都乳腺医院温馨提醒：如果你还有什么疑问或问题，可以登入成都蜀都乳腺医院官方网站咨询在线专家，让乳腺专家为你排忧解难，祝你身体健康。