成都丽人医院专家将作详细的讲解。1、生育别太晚。独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性，乳腺癌的发病率普遍较高。初产年龄大于30岁，将增加乳腺癌的危险性。哺乳月数多，对乳腺癌的发生有保护作用，泌乳5年以上可使乳腺癌的危险性降低30%。
2、舍得“口福”。乳腺癌死亡率与人均年脂肪摄入量呈正比关系。研究证明，肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加乳腺癌危险性，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少危险性。
3、禁烟限酒。女性每天吸烟超过5支，且服用药物避孕，患乳腺疾病的几率至少是其他女性的2倍。而吸烟史超过10年的女性，患乳腺肿瘤的几率是其他女性的3倍以上。
4、坚持锻炼。如快走、骑自行车、游泳和跳健身操等，都能够使患乳腺癌的危险降低。5、良好的心态。心情愉悦、避免情绪波动，有助于降低乳腺癌的危险。
6、和谐有规律的性生活。可保持乳腺组织的生理调节和体内的激素水平。
7、定期体检。自检 90%乳腺疾病是在自我检查时发现的，有乳腺癌家族史者更要当心。成都丽人医院——专业妇科医院，多年来始终以“关爱女性 呵护健康”为己任，依托先进的设备、娴熟的技术、温馨的服务，为广大女性朋友提供全方位的诊治服务。