您还在练习这样的瑜伽姿势吗？您乍一看好像这些瑜伽姿势没有什么不妥或是更您自己练习的姿势是一样的。其实你在练习这些姿势的时候是不是感觉到有肩膀紧张 颈椎不舒服，亦或是您的腰椎有很大的压力膝盖也很疼痛，而老师还在给您说这是“对”的感觉啊？
随着瑜伽的普及和推广练习瑜伽的人也越来越多，因为错误的练习方法导致自己受伤的情况也非常普遍。其实瑜伽是安全的只是因为你练习的方法不合适不正确才导致了受伤，如果你在练习中有感觉 肩膀紧张 颈椎部舒服 或者是腰椎有压力膝盖疼痛那就请您来参加我们安全瑜伽的课程吧！您将会体验到不一样的练习感觉和从未有过的与瑜伽快乐和舒服的感觉。
杨小羽：一位孜孜不倦的ashtanga瑜伽练习者，从2007年接触瑜伽开始一直至今从未停止对瑜伽真谛的寻求和探究。期间跟随多位国内国际知名瑜伽大师学习现在不管是在体位法上还是对瑜伽的领悟上都有很大的进步，现正在成都致力于将安全的瑜伽推广，希望把这科学的瑜伽练习带给更多的人让更多的人从瑜伽的习练中受益
杨小羽老师是最早在成都推广瑜伽安全练习理念的瑜伽老师，也是目前成都地区将瑜伽解刨学和瑜伽运动科学运用到教学中最有经验的老师。经过自己多年的练习，钻研，和学习积累了丰富的教学经验， 把安全 健康 真实的瑜伽带给您