骨质增生预防注意事项有哪些？ 自贡恒博医院的专家指出说，骨质增生是生活中最常见的一种骨科性疾病,当在医院看着别的人被这种疾病折磨的时候,我们是不是在想希望这种情况别在我身上出现。那么，骨质增生预防注意事项有哪些？ 1、免长期剧烈运动 长期过渡剧烈的运动是诱发骨质增生的基本原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过渡受力不均，从而导致骨质增生。避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一， 2、进行体育锻炼 自贡骨科医院专家说，因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液间软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性该改变。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过渡受力不均，从而导致骨质增生。 以上就是自贡恒博骨科医院关于“骨质增生预防注意事项有哪些？”的相关内容介绍，更多相关资讯请加健康咨询QQ:133261133或者拨打24小时免费健康热线电话0813-2611111进行咨询，也可点击在线专家进行咨询。我们将竭诚帮您排忧解难，并为您的隐私保密！恒博医院祝您健康！www.261111.net