斑秃鬼剃头说明了你的身体机能发生了很大的故障，健康状况出现了严重的问题，下面是给斑秃患者的生活小常识： www.cntv56.com.头发的脱落和生长，枯槁和润泽，都和饮食有很大的关系。由于饮食是人体获得能量与营养的重要来源，对于脱发患者来说，均衡的营养是美发生发的根本之道，平时饮更加要注意：食入足够的含丰富蛋白质的食物，例如鱼类、鸡蛋、瘦肉、牛奶等，原因是蛋白质是头发的生长重要因素;食入维生素含量高的蔬菜水果，如枇杷、苹果、菠菜、芹菜等，因为维生素可使头发光泽自然、促进头发生长，食入含锌食物，如动物干果食品、肝脏，因为锌能够改善头发组织，增强头发光泽和弹性。 2、不要过度减肥，多食生发黑豆汤 在你体重减下去的同时，你的头发也随之会脱落，尤其是那些爱美女性为了达到快速减肥的目的，导致营养不均衡，使头发变得非常稀少，为此要注意保持营养均衡，逐步减少热量摄入，既能生发又有利于身体健康。平时多食生发黑豆汤： 芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。 3、勤洗发，洗头的间隔最好是2-3天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血，对于斑秃的治疗有一定的效果 4、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。 5、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长，影响斑秃的治疗。 6、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏”休息“两日，(即停止饮酒)。